5 напитков, которые поднимут настроение

Временами настроение может находиться на дне, особенно в непогожие дни или после утомительного рабочего дня. Но не стоит отчаиваться! Существует несколько напитков, которые способны поднять настроение и добавить ярких красок в нашу жизнь.

1. Кофе. Этот напиток является одним из самых популярных настроительных средств. Кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует нервную систему и повышает уровень энергии. Кроме того, аромат кофе дарит приятное ощущение и создает атмосферу уюта.

2. Шоколадный морс. Ничто не поднимает настроение лучше, чем шоколад! Сочетание шоколада и ягодного морса создает идеальную комбинацию вкуса и аромата. Шоколад содержит фенетиламин - вещество, которое стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья.

3. Свежевыжатые фруктовые соки. Фруктовые соки содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, которые помогают бодрости и хорошему настроению. Особенно полезны апельсиновый и грейпфрутовый соки, которые богаты витамином С.

4. Зеленый чай. Зеленый чай обладает множеством полезных свойств для организма. Этот напиток помогает снять усталость, повысить настроение и сосредоточиться. Зеленый чай также богат антиоксидантами, которые защищают клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов.

5. Коктейль Мохито. Этот освежающий и ароматный коктейль, состоящий из лайма, мяты, соды и рома, является идеальным выбором для приятного и веселого вечера. Он не только поднимает настроение, но и помогает расслабиться и забыть о проблемах.

Пять напитков, которые поднимут настроение

Профессиональные психологи часто рекомендуют пить такие напитки, чтобы снять стресс, улучшить настроение и сделать день ярче. В этой статье мы расскажем о пяти напитках, которые точно поднимут ваше настроение.

Теплый шоколад с маршмеллоу. Сладкий и ароматный напиток, который мгновенно снимает усталость и негативные эмоции. Тепло шоколада успокаивает и расслабляет, а маршмеллоу добавляет нежности и вкуса. Просто налейте горячее молоко, добавьте качественный шоколад и посыпьте его сверху маршмеллоу. Наслаждение гарантировано!

Фруктовый смузи с ягодами. Если вам нужна зарядка бодрости и энергии, тогда фруктовый смузи с ягодами станет идеальным выбором. Сочные фрукты и ягоды содержат множество витаминов и полезных элементов, которые помогут восстановить силы и поднять настроение. Просто смешайте свои любимые фрукты с йогуртом или молоком в блендере, добавьте лед и наслаждайтесь вкусом и ароматом этого освежающего напитка.

Ароматный кофе с корицей. Кофе уже давно известен своими тонизирующими свойствами, но добавление корицы делает его еще более полезным и приятным. Корица нормализует уровень сахара в крови, улучшает пищеварение и повышает настроение. Попробуйте добавить немного корицы в свой кофе – это станет прекрасным началом дня!

Освежающий мохито с лаймом. Когда на улице жара и вам не хочется ничего делать, освежающий мохито с лаймом придет на помощь. Свежая мята и лимонная кислота лайма поднимут ваше настроение и помогут охладиться в жаркий день. Просто смешайте мятный сироп, содовую и лаймовый сок в коктейльном шейкере, добавьте лед и наслаждайтесь прохладой этого замечательного напитка.

Цитрусовый чай с имбирем. Если вы предпочитаете чай, то цитрусовый чай с имбирем будет отличным выбором для поднятия настроения. Лимон и апельсин содержат большое количество витамина C, который является естественным антидепрессантом. А имбирь добавит остроты и терпкости, которые придают напитку пикантный вкус. Просто заварите свой любимый чай с лимоном или апельсином, добавьте кусочек свежего имбиря и наслаждайтесь ароматом и вкусом этого тонизирующего напитка.

Теплый шоколад с маршмеллоу

Для приготовления теплого шоколада с маршмеллоу потребуются следующие ингредиенты:

Ингредиенты:

Инструкция по приготовлению:

1. В сотейнике разогрейте молоко на среднем огне до появления пара. Не доводите до кипения.
2. Добавьте горький шоколад и медленно перемешайте, пока он полностью не растворится. Можно использовать венчик для перемешивания.
3. Добавьте сахар, какао-порошок и соль. Продолжайте помешивать, пока все ингредиенты хорошо смешаются.
4. Снимите сотейник с огня и налейте теплый шоколад в чашки.
5. Украсьте сверху мини-маршмеллоу, чтобы придать напитку дополнительную сладость.

Горячий шоколад с маршмеллоу станет настоящим угощением для всей семьи. Он согреет вас в холодную погоду и поднимет настроение своим восхитительным ароматом. Попробуйте этот напиток и насладитесь чарующим вкусом шоколада!

Фруктовый смузи с ягодами

Ингредиенты:

• Свежие фрукты (например, бананы, яблоки, ананасы)
• Свежие ягоды (например, клубника, малина, черника)
• Натуральный йогурт или молоко
• Лед
• Мед или агава для сладости (по желанию)

Для приготовления фруктового смузи с ягодами, сначала необходимо нарезать свежие фрукты на небольшие кусочки. Затем, соедините фрукты с ягодами в блендере и добавьте немного натурального йогурта или молока для достижения желаемой консистенции. Вы также можете добавить немного льда и мед или агавы для сладости по желанию.

После того, как все ингредиенты соединены в блендере, включите его и перемешайте, пока не получится гладкая и однородная смесь. Если вы хотите получить более тонкую консистенцию, добавьте еще немного жидкости. Если же смузи получился слишком жидким, добавьте еще немного фруктов или ягод.

Фруктовый смузи с ягодами можно подавать в высоком стакане с трубочкой и украсить его свежими ягодами или кусочками фруктов. Этот напиток идеально подойдет для утреннего завтрака или в качестве перекуса в течение дня. Он не только позволит вам получить заряд энергии, но и порадует вкусовые рецепторы приятным вкусом свежих фруктов и ягод.

Ароматный кофе с корицей

Кофе с корицей имеет не только прекрасный аромат, но и множество полезных свойств. Кофе бодрит и стимулирует активность мозга, а корица улучшает пищеварение и повышает настроение. Кроме того, кофе с корицей помогает снизить уровень сахара в крови и укрепляет иммунную систему.

Для приготовления ароматного кофе с корицей вам понадобятся следующие ингредиенты:

Ингредиенты:

Шаги приготовления:

1. Первым делом помолите свежие кофейные зерна (по вашему вкусу) и смешайте их с корицей (по вкусу).
2. Затем разогрейте воду и приготовьте кофе по инструкции на упаковке или по своему рецепту.
3. Добавьте сахар (по вкусу) и перемешайте напиток.
4. Если вы любите кофе с молоком или сливками, добавьте их по желанию.
5. На последнем этапе посыпьте напиток свежей молотой корицей для придания более яркого аромата.

Ароматный кофе с корицей готов! Наслаждайтесь этим освежающим напитком и насладитесь бодростью и приятным ароматом, которые он дарит.

Освежающий мохито с лаймом

Для приготовления мохито с лаймом вам понадобятся следующие ингредиенты:

Ингредиенты:

• 2-3 лайма
• Свежая мята - несколько веточек
• 2 столовых ложки тростникового сахара
• 50 мл белого рома
• 200 мл содовой
• Лед

Шаги приготовления мохито с лаймом:

1. Выжмите сок из лаймов и нарежьте их на дольки.
2. В стакан для мохито положите несколько веточек свежей мяты и тростниковый сахар. С помощью ступки нежно растолките мятные листочки, чтобы они высвободили аромат.
3. Добавьте измельченный лайм в стакан и немного растолките его вместе с мятой и сахаром.
4. Добавьте лед в стакан и залейте белым ромом.
5. Долейте содовую в стакан почти до верха и аккуратно перемешайте.
6. Подайте мохито со свежими листочками мяты и ломтиком лайма в качестве украшения.

Приятного аппетита!

Цитрусовый чай с имбирём

Ингредиенты:

• Чай - любой черный или зеленый чай, на ваш выбор;
• Имбирь - свежий корень имбиря, нарезанный тонкими ломтиками;
• Цитрусовые фрукты - лимон, апельсин, лайм, нарезанные кружочками;
• Мед - по вкусу.

Приготовление:

1. Сварите чай по инструкции на упаковке.
2. Добавьте в чай кружочки цитрусовых фруктов и ломтики имбиря.
3. Покапайте чай медом по вкусу.
4. Дайте чаю настояться несколько минут, чтобы аромат и вкус цитрусовых и имбиря перешли в напиток.
5. Наслаждайтесь ароматным и вкусным цитрусовым чаем с имбирём!

Не забывайте, что цитрусовый чай с имбирём не только приятен для вкусовых рецепторов, но и полезен для организма. Цитрусовые фрукты богаты витаминами C и А, а имбирь помогает укрепить иммунитет и поднять настроение.

Видео:

15 волшебных напитков, которые согреют от зимних морозов